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WORKSHOPS & EVENTS

WORKSHOPS
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HOW TO HANUMANASANA

WANN:     Samstag · 4. Juni 2023

ZEIT:          13:00 - 15:00 Uhr

WO:           Yoga Moment Kiel 

PREIS:       30 € (Yoga Moment Mitglieder · 26 €)

INFO:

Die Affenpose, Hanumanasana. Auch bekannt als Spagat. 

Hanumanasana symbolisiert uns weite Sprünge zu wagen.

Ganz nach dem Motto - Du kannst alles schaffen. 

Der Spagat ist eine sehr fortgeschrittene und anmutige Haltung, die ein hohes Maß an Beweglichkeit erfordert. Ohne sich auf das Ziel zu versteifen, versuchen wir in diesem Workshop wirkungsvolle und gelenkschonende Techniken für geschmeidigere Hüften zu integrieren. Vor allem geht es um die Funktion und Wirkung der vorbereitenden Übungen. Dazu bringe ich dir mein anatomisches und biomechanisches Wissen während der Yogapraxis näher, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, das Verletzungsrisiko zu verkleinern und deine Beweglichkeit zu vergrößern.

 

Für alle Level geeignet.

RETREAT 2023

YOGA&MOVEMENT RETREAT

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VERANSTALTERINNEN

Tabea und Kim 

WANN 

Freitag - Sonntag

15 - 17. September 2023

ZEIT

Ankunft 16 Uhr

Abreise 14 Uhr 

WO

Villa Ulenspegel 

Schülp bei Nortorf

 

PREIS

Bis zum 1.6. Early Bird 270 €

danach 300 €

15. - 17. September 2023

Hast du Lust auf ein intensives Wochenende mit progressivem Yoga, vielseitigen Bewegungen, Budokon, Achtsamkeitstraining, gesundem Essen und netten Menschen mitten in der Natur?

PROGRAMM
  • Matcha/Tee Zeremonie

  • Morning Meditation

  • Movement & Mobility

  • Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga

  • Budokon

  • Inside Flow

PROGRAMM

MATCHA ZEREMONIE

MORNING MEDITATION

MOVEMENT & MOBILITY

ALIGN & FLOW

TIERBEWEGUNGEN

BUDOKON

INSIDE FLOW

PROGRAMM

  • Matcha/Tee Zeremonie

  • Morning Meditation

  • Movement & Mobility

  • Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga

  • Budokon

  • Inside Flow

PROGRAMM

  • Matcha/Tee Zeremonie

  • Morning Meditation

  • Movement & Mobility

  • Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga

  • Budokon

  • Inside Flow

ORT
  • 30 Minuten entfernt von Kiel
  • im Grünen
  • Villa Ulenspegel
ORT
  • 30 Minuten entfernt von Kiel
  • im Grünen
  • Villa Ulenspegel
INKLUSIVE
  • 2 Übernachtungen
  • Frühstück
  • Lunch, Snacks
  • Abendessen
  • alle Yoga & Movement Einheiten
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