
WORKSHOPS & EVENTS
WORKSHOPS

HOW TO HANUMANASANA
WANN: Samstag · 4. Juni 2023
ZEIT: 13:00 - 15:00 Uhr
WO: Yoga Moment Kiel
PREIS: 30 € (Yoga Moment Mitglieder · 26 €)
INFO:
Die Affenpose, Hanumanasana. Auch bekannt als Spagat.
Hanumanasana symbolisiert uns weite Sprünge zu wagen.
Ganz nach dem Motto - Du kannst alles schaffen.
Der Spagat ist eine sehr fortgeschrittene und anmutige Haltung, die ein hohes Maß an Beweglichkeit erfordert. Ohne sich auf das Ziel zu versteifen, versuchen wir in diesem Workshop wirkungsvolle und gelenkschonende Techniken für geschmeidigere Hüften zu integrieren. Vor allem geht es um die Funktion und Wirkung der vorbereitenden Übungen. Dazu bringe ich dir mein anatomisches und biomechanisches Wissen während der Yogapraxis näher, um ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln, das Verletzungsrisiko zu verkleinern und deine Beweglichkeit zu vergrößern.
Für alle Level geeignet.
RETREAT 2023
YOGA&MOVEMENT RETREAT

VERANSTALTERINNEN
Tabea und Kim
WANN
Freitag - Sonntag
15 - 17. September 2023
ZEIT
Ankunft 16 Uhr
Abreise 14 Uhr
WO
Villa Ulenspegel
Schülp bei Nortorf
PREIS
Bis zum 1.6. Early Bird 270 €
danach 300 €
15. - 17. September 2023
Hast du Lust auf ein intensives Wochenende mit progressivem Yoga, vielseitigen Bewegungen, Budokon, Achtsamkeitstraining, gesundem Essen und netten Menschen mitten in der Natur?
PROGRAMM
-
Matcha/Tee Zeremonie
-
Morning Meditation
-
Movement & Mobility
-
Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga
-
Budokon
-
Inside Flow
PROGRAMM
MATCHA ZEREMONIE
MORNING MEDITATION
MOVEMENT & MOBILITY
ALIGN & FLOW
TIERBEWEGUNGEN
BUDOKON
INSIDE FLOW
PROGRAMM
-
Matcha/Tee Zeremonie
-
Morning Meditation
-
Movement & Mobility
-
Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga
-
Budokon
-
Inside Flow
PROGRAMM
-
Matcha/Tee Zeremonie
-
Morning Meditation
-
Movement & Mobility
-
Align & Flow / Anatomiebasiertes Yoga
-
Budokon
-
Inside Flow
ORT
-
30 Minuten entfernt von Kiel
-
im Grünen
-
Villa Ulenspegel
ORT
-
30 Minuten entfernt von Kiel
-
im Grünen
-
Villa Ulenspegel
INKLUSIVE
-
2 Übernachtungen
-
Frühstück
-
Lunch, Snacks
-
Abendessen
-
alle Yoga & Movement Einheiten


