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Möchtest du gezielt deine Hüft-Flexibilität verbessern?

Mit dem Mobility Training kannst du Kraft, Koordination und Flexibilität effektiv kombinieren, um deine aktive Beweglichkeit zu steigern. Die Hüfte, die in vielen Bewegungen eine zentrale Rolle spielt, steht im Fokus.

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Bei angenehmen 30-35 Grad im Hot Yoga Studio verbessern wir auf gelenkschonende Weise unsere maximale Beweglichkeit und wirken Verkürzungen und Verspannungen nachhaltig entgegen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, kreative Bewegungsabfolgen und verschiedene Dehnungstechniken. Du lernst mehr über die Hüftanatomie kennen und entwickelst so ein besseres Körperverständnis.

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Der Hip-Mobility-Workshop ist für alle geeignet, die ihre Flexibilität nachhaltig und auf gesunde Art erweitern möchten.

Alle Level sind willkommen.

 

Für alle Level geeignet.